รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ?ช่วงระยะหลังคลอด นมแม่ในระยะแรกจะเป็นหัวน้ำนมหรือน้ำนมเหลือง ซึ่งอุดมไปด้านสารประกอบที่ช่วยในเรื่องภูมิคุ้มกันกับทารก และสารที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตและพัฒนาการ โดยหัวน้ำนมจะมีอยู่ในช่วง 1-3 วันหลังคลอด จากนั้นจะเข้าสู่ระยะการสร้างน้ำนมระยะที่สอง โดยน้ำนมจะเริ่มเปลี่ยนแปลงเป็นน้ำนมระยะเปลี่ยนผ่าน โดยระยะนี้จะอยู่ช่วงวันที่ 3-14 หลังคลอด และเปลี่ยนเป็นน้ำนมระยะสมบูรณ์ ?เดิมมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการงดให้น้ำนมเหลือง ซึ่งทำให้ทารกขาดโอกาสที่จะได้รับสิ่งที่เป็นประโยชน์อย่างมากกับชีวิตของทารกและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความเจ็บป่วยหลายชนิด

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ? “ความพิเศษของการสร้างน้ำนมและส่วนประกอบของน้ำนมของนมแม่คือ การมีความสามารถปรับให้เหมาะสมกับทารก โดยส่วนประกอบของนมแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุครรภ์ของมารดาที่คลอดบุตร การให้นมขณะเริ่มต้นหรือใกล้จะให้นมหมดเต้า ปริมาณน้ำนมที่มีมากหรือน้อย จำนวนครั้งและการกินนมของทารก และช่วงเวลาของการให้นมในเวลากลางวันหรือกลางคืน”

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ? ?อีกรูปแบบหนึ่งจะเป็นกลุ่มเปิด คือ การเปิดเป็นกลุ่มที่รับให้คำปรึกษาในเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทางสื่ออินเตอร์เน็ต การขอคำปรึกษาของมารดา มารดาอาจค้นในเครื่องมือค้นหาข้อมูลต่างๆ ในอินเตอร์เน็ตแล้วเขียนปัญหาสอบถามไว้ในเว็บไซต์ที่เปิดช่องทางให้สื่อสาร วิธีนี้จะให้ความสะดวกกับมารดาในกรณีที่ต้องการสอบถามปัญหาหรือข้อสงสัยต่างๆ ในกรณีที่มารดาขาดผู้ที่เป็นพี่เลี้ยงหรือที่ปรึกษา มารดาสามารถจะเขียนคำถามทิ้งไว้ เจ้าของเว็บไซต์ ผู้ที่มีประสบการณ์หรือผู้ที่มีความรู้จะเข้ามาตอบ อย่างไรก็ตาม ข้อมูลจากการตอบคำถามเหล่านี้ จำเป็นมีการคัดกรองความน่าเชื่อถือ โดยหากเป็นเว็บไซต์มาตรฐานที่สามารถตรวจสอบชื่อและวุฒิของผู้เชี่ยวชาญที่เข้ามาตอบได้ ข้อมูลที่ได้รับจะมีความน่าเชื่อถือ แต่หากไม่สามารถตรวจสอบได้ มารดาอาจต้องพิจารณาข้อแนะนำด้วยความระมัดระวัง ดังนั้น การขอคำปรึกษาผ่านระบบอินเตอร์เน็ตในกลุ่มที่เปิดทั่วไปจำเป็นต้องมีการคัดกรองข้อมูลและการตรวจสอบความน่าเชื่อถือของข้อมูลเสมอ สำหรับข้อมูลจากแหล่งองค์กรของรัฐบาลที่เป็นทางการและมีข้อมูลสถานที่และผู้ทรงคุณวุฒิที่เป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านสามารถเลือกนำข้อมูลและข้อแนะนำต่างๆ มาใช้ได้

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ?การรับคำปรึกษาผ่านอินเตอร์เน็ตในเว็บไซต์ทั่วไปเป็นรูปแบบหนึ่งของการให้ความช่วยเหลือในการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยพบได้ทั้งในรูปแบบกลุ่มปิด คือ เป็นกลุ่มที่มารดาที่จัดกิจกรรมแม่ช่วยแม่จัดตั้งกลุ่มในอินเตอร์เน็ตเฉพาะมารดาในกลุ่มที่เข้าร่วมกิจกรรมหรือในกลุ่มมารดาอาสาเป็นพี่เลี้ยง ในกรณีนี้ มารดาผู้ที่จะขอคำปรึกษาและผู้ให้คำปรึกษาจะรู้จักกัน การขอรับและการให้คำปรึกษาจะทำโดยมีความเชื่อมั่นและไว้ใจกัน ซึ่งสามารถทำได้ทั้งเป็นแบบสอบถามส่วนบุคคลในผู้ที่ต้องการขอให้ให้คำปรึกษา หรือสอบถามปัญหาที่พบลงในกลุ่ม แล้วให้มารดาที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ในการแก้ปัญหานี้ช่วยกันตอบ

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ? ?การจัดระบบพี่เลี้ยงนมแม่ มารดาอาสาอาจทำระบบการติดต่อเพื่อเป็นพี่เลี้ยงให้แก่มารดาที่คลอดลูกใหม่หรือขาดประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยอาจใช้เบอร์โทรศัพท์เพื่อติดต่อสื่อสาร หรือในปัจจุบันอาจผ่านสื่อสารสนเทศ ได้แก่ ไลน์ หรือ เฟสบุ๊ค ซึ่งการขอหรือให้คำปรึกษาอาจเป็นรูปแบบเดี่ยวคือรายบุคคล หรืออาจทำในรูปแบบกลุ่มก็ได้ ซึ่งในการให้คำปรึกษาแบบเดี่ยวจะมีข้อดีคือมารดาได้ข้อมูลจากบุคคลที่ต้องการขอคำปรึกษาโดยตรง แต่มีข้อเสียในกรณีที่ผู้ให้คำปรึกษาไม่สะดวก การให้คำปรึกษาอาจล่าช้าได้ ส่วนในรูปแบบกลุ่มจะมีข้อดีที่จะได้การตอบสนองรวดเร็วกว่า มีความเห็นหลากหลาย ซึ่งทำให้มารดาต้องตัดสินใจเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตนเองอีกครั้ง ข้อเสียคือผู้ที่ให้ความคิดเห็นในคำปรึกษาอาจไม่สนิทสนมหรือไม่ทราบข้อมูลพื้นฐานของมารดา ทำให้คำแนะนำอาจไม่เฉพาะเจาะจงหรือเป็นคำแนะนำกว้างๆ ซึ่งไม่อาจแก้ปัญหาที่มารดาต้องการได้