รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ?การรับคำปรึกษาผ่านอินเตอร์เน็ตในเว็บไซต์ทั่วไปเป็นรูปแบบหนึ่งของการให้ความช่วยเหลือในการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยพบได้ทั้งในรูปแบบกลุ่มปิด คือ เป็นกลุ่มที่มารดาที่จัดกิจกรรมแม่ช่วยแม่จัดตั้งกลุ่มในอินเตอร์เน็ตเฉพาะมารดาในกลุ่มที่เข้าร่วมกิจกรรมหรือในกลุ่มมารดาอาสาเป็นพี่เลี้ยง ในกรณีนี้ มารดาผู้ที่จะขอคำปรึกษาและผู้ให้คำปรึกษาจะรู้จักกัน การขอรับและการให้คำปรึกษาจะทำโดยมีความเชื่อมั่นและไว้ใจกัน ซึ่งสามารถทำได้ทั้งเป็นแบบสอบถามส่วนบุคคลในผู้ที่ต้องการขอให้ให้คำปรึกษา หรือสอบถามปัญหาที่พบลงในกลุ่ม แล้วให้มารดาที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ในการแก้ปัญหานี้ช่วยกันตอบ

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ? ?การจัดระบบพี่เลี้ยงนมแม่ มารดาอาสาอาจทำระบบการติดต่อเพื่อเป็นพี่เลี้ยงให้แก่มารดาที่คลอดลูกใหม่หรือขาดประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยอาจใช้เบอร์โทรศัพท์เพื่อติดต่อสื่อสาร หรือในปัจจุบันอาจผ่านสื่อสารสนเทศ ได้แก่ ไลน์ หรือ เฟสบุ๊ค ซึ่งการขอหรือให้คำปรึกษาอาจเป็นรูปแบบเดี่ยวคือรายบุคคล หรืออาจทำในรูปแบบกลุ่มก็ได้ ซึ่งในการให้คำปรึกษาแบบเดี่ยวจะมีข้อดีคือมารดาได้ข้อมูลจากบุคคลที่ต้องการขอคำปรึกษาโดยตรง แต่มีข้อเสียในกรณีที่ผู้ให้คำปรึกษาไม่สะดวก การให้คำปรึกษาอาจล่าช้าได้ ส่วนในรูปแบบกลุ่มจะมีข้อดีที่จะได้การตอบสนองรวดเร็วกว่า มีความเห็นหลากหลาย ซึ่งทำให้มารดาต้องตัดสินใจเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตนเองอีกครั้ง ข้อเสียคือผู้ที่ให้ความคิดเห็นในคำปรึกษาอาจไม่สนิทสนมหรือไม่ทราบข้อมูลพื้นฐานของมารดา ทำให้คำแนะนำอาจไม่เฉพาะเจาะจงหรือเป็นคำแนะนำกว้างๆ ซึ่งไม่อาจแก้ปัญหาที่มารดาต้องการได้

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? การทำกิจกรรมกลุ่มร่วมกัน มารดาอาสาจะเป็นผู้นำกลุ่ม เป็นผู้กระตุ้นให้มารดาในกลุ่มได้แบ่งปันประสบการณ์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ปัญหาที่พบในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และวิธีที่จะเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ซึ่งมารดาจะร่วมแบ่งบันข้อมูลต่างๆ ร่วมกับได้เรียนรู้การแก้ไขปัญหาต่างๆ จากประสบการณ์ตรงของมารดาผู้ที่เผชิญกับปัญหาหรืออุปสรรค ขนาดของกลุ่มที่ทำกิจกรรมควรเป็นกลุ่มขนาดเล็กมีมารดาในกลุ่มประมาณ 6-8 คน เพื่อให้สมาชิกในกลุ่มได้มีความใกล้ชิดและได้อภิปรายปัญหาหรือประสบการณ์อย่างทั่วถึง ในกรณีที่ต้องการข้อมูลหรือความรู้จากผู้เชี่ยวชาญ มารดาอาสาอาจเชิญผู้เชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มาอภิปรายร่วมกันในกิจกรรมกลุ่มบางช่วงได้

ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด การทำกิจกรรมกลุ่มควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เนื่องจากมารดาจะต้องมีการปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงหลังคลอด และการกระตุ้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จำเป็นต้องให้มารดาเริ่มต้นให้ได้ภายในสัปดาห์แรกหลังคลอด เพราะหากพ้นสัปดาห์แรกไปแล้ว มารดาให้นมผสมหรือหยุดให้นมแม่ไปแล้วต้องการจะกลับมาให้นมแม่ใหม่ จะมีความยากลำบากกว่าการเริ่มต้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ดี หลังจากนั้นในเดือนต่อไป การทำกิจกรรมกลุ่มอาจเป็นเดือนละ 2 ครั้ง ซึ่งการจัดกิจกรรมที่ช่วยให้มารดาสามารถให้นมแม่ได้อย่างเดียวหกเดือน และให้ต่อเนื่องไปร่วมกับการให้อาหารตามวัยจนถึงสองปีหรือมากกว่านั้นต้องมีความสอดคล้องกับแต่ละช่วงที่มารดาในกลุ่มมีการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม เช่น การเริ่มออกจากบ้าน การกลับไปทำงานของมารดา และการย้ายที่อยู่หรือย้ายทารกไปฝากไว้กับปู่ย่าตายาย นอกจากนี้ หากมีผู้ที่เป็นดูแลทารกเป็นปู่ย่าตายายหรือพี่เลี้ยง การนำบุคคลเหล่านี้มารับฟังหรือเข้ากลุ่มร่วมกิจกรรมจะทำให้เกิดการมีส่วนร่วม มีความเข้าใจ และช่วยส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ?การเริ่มตั้งกลุ่มแม่ช่วยแม่ มักเริ่มจากกลุ่มบุคลากรทางด้านสาธารณสุขหรือโรงพยาบาล เนื่องจากมีต้นทุนในด้านความรู้ที่จะอบรมให้กับมารดาอาสา ได้แก่ วิธีการให้คำปรึกษา ประโยชน์และความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีการแก้ปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เบื้องต้น และการส่งต่อให้กับผู้เชี่ยวชาญ? นอกจากนี้ในสถานพยาบาล ยังสามารถจัดให้มารดาอาสาได้สร้างความคุ้นเคยกับมารดาได้ตั้งแต่ระยะหลังคลอด

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ? การจัดตั้งกลุ่มแม่ช่วยแม่ หรือมารดาอาสาเป็นการสร้างเครือข่ายของการช่วยเหลือที่เป็นส่วนของจิตอาสา ซึ่งมารดาเหล่านี้จะเป็นพี่เลี้ยงให้กับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ ทั้งจากความไม่รู้ การขาดที่ปรึกษาที่พูดคุยด้วยภาษาที่ง่าย เป็นกันเอง ทำให้มีความสะดวกใจที่จะซักถาม ทำให้มารดามีความมั่นใจมากขึ้นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่