คลังเก็บหมวดหมู่: การดูแลสุขภาพหลังคลอด

การดูแลสุขภาพหลังคลอด

ทำไมอยู่บนอกแม่แล้วทารกจึงสงบ

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ? การที่ทารกสงบหรือผ่อนคลายเมื่ออยู่บนอกของมารดานั้น น่าจะเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง ในขณะที่อยู่ในครรภ์ทารกจะอบอุ่น ได้รับอาหารจากสายสะดือ และคุ้นเคยกับบรรยากาศที่มีจังหวะการเต้นของหัวใจมารดาที่พอเหมาะ เมื่อทารกคลอดออกมาแล้ว ที่ที่จะมีบรรยากาศใกล้เคียงกับในมดลูก คือ อกของมารดา โดยที่อกของมารดาหลังคลอดจะมีการตึงคัดของเต้านม อุณหภูมิของเต้านมจะสูงขึ้น ทำให้ทารกอบอุ่น และที่เต้านมจะมีน้ำนมที่เป็นแหล่งอาหารของทารก ร่วมกับบนอกมารดา ทารกจะยังได้ยินจังหวะการเต้นของหัวใจมารดา ซึ่งเป็นจังหวะที่ทารกคุ้นเคย สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทารกปรับตัวได้ดีเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงจากการที่อยู่ในมารดาออกมาสู่สิ่งแวดล้อมภายนอก เมื่อทารกสงบหรือผ่อนคลาย ก็จะมีการใช้พลังงาน้อยลง ซึ่งจะช่วยในการป้องกันทารกจากการเกิดภาวะน้ำตาลต่ำที่เป็นผลมาจากความเครียดที่จะทำให้ทารกมีจังหวะการเต้นของหัวใจที่เร็วและมีหายใจเร็ว นอกจากนี้ ขณะอยู่บนอกมารดาทารกจะรู้สึกปลอดภัย ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโทซินที่เป็นฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพัน ทำให้มีสายสัมพันธ์ระหว่างมารดาและทารก ลดการทอดทิ้งทารกในระยะหลังคลอด1

เอกสารอ้างอิง

  1. Zanardo V, Volpe F, de Luca F, Straface G. A temperature gradient may support mother-infant thermal identification and communication in the breast crawl from birth to breastfeeding. Acta Paediatr 2017.

อุณหภูมิของหัวนมและลานนมที่อุ่นช่วยนำทารกมาที่เต้านม

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ? ? ? หลังคลอด หากวางทารกไว้ที่อกมารดา ทารกจะผ่านกระบวนการร้องไห้ ผ่อนคลาย ตื่นตัว เคลื่อนไหว พัก คืบคลาน คุ้นเคย ดูดนม และหลับ ซึ่งหากไม่มีการรบกวน ทารกจะคืบคลานเข้าหาเต้านมเมื่อเวลาผ่านไปราว 1 ชั่วโมง มีคำถามว่า ทำไมทารกจึงรู้ว่าหัวนมหรือเต้านมของมารดาอยู่ที่ไหน ทำไมทารกจึงเคลื่อนไปหาเต้านมได้อย่างถูกต้อง คำอธิบายในส่วนนี้ อธิบายจากการมองเห็นของทารกจะมองเห็นได้ในระยะใกล้ ๆ และเห็นสีขาวดำได้ชัดเจน การที่หัวนมและลานนมของมารดามีสีคล้ำหรือเข้มขึ้น จะช่วยให้ทารกมองเห็นหัวนมและลานนมได้ดีขึ้น กลิ่นของน้ำนม หากมารดาเริ่มมีน้ำนม ทารกจะได้กลิ่นของน้ำนมและเคลื่อนเข้าหาหัวนมที่เป็นแหล่งที่จะให้น้ำนมที่เป็นอาหารสำหรับทารก นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาพบว่าอุณหภูมิของหัวนมและลานนมที่อุ่นกว่า จะมีส่วนในการนำพาทารกเข้าหาหัวนมและลานนม1 จะเห็นว่า ประสาทสัมผัสทารกที่มีอยู่จะช่วยนำพาทารกเข้าหาหัวนมและเต้านม ซึ่งเป็นกระบวนการตามธรรมชาติที่จะช่วยให้ทารกอยู่รอดและปลอดภัยบนอกมารดาและได้รับนมแม่ที่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อการรอดชีวิตของทารก

เอกสารอ้างอิง

  1. Zanardo V, Volpe F, de Luca F, Straface G. A temperature gradient may support mother-infant thermal identification and communication in the breast crawl from birth to breastfeeding. Acta Paediatr 2017.

แม่ที่ให้นมลูกมักกินน้ำไม่เพียงพอ

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

??????????? ในสตรีที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีความต้องการสารน้ำต่อวันเพิ่มขึ้น โดยในสตรีตั้งครรภ์มีความต้องการน้ำเพิ่มขึ้น 300 มิลลิลิตรต่อวัน คือควรดื่มน้ำเพิ่มขึ้นประมาณวันละ 1 แก้ว ในสตรีที่ให้นมบุตรมีความต้องการน้ำเพิ่มขึ้น 700 มิลลิลิตรต่อวัน คือควรดื่มน้ำเพิ่มขึ้นประมาณวันละ 3 แก้ว ซึ่งมีการศึกษาวิจัยถึงการดื่มน้ำในสตรีตั้งครรภ์หรือสตรีให้นมบุตรในประเทศอินโดนีเซียพบว่า สตรีตั้งครรภ์ได้รับน้ำต่อวันไม่เพียงพอร้อยละ 42 และสตรีที่ให้นมบุตรได้รับน้ำต่อวันไม่เพียงพอร้อยละ 541 ซึ่งการได้รับน้ำไม่เพียงพออาจเกิดผลเสียต่อมารดาและทารกได้ แต่ในประเทศไทยยังขาดข้อมูลสำรวจถึงการได้รับน้ำของสตรีตั้งครรภ์และให้นมบุตร ดังนั้น ควรมีการศึกษาถึงข้อมูลเหล่านี้ในประเทศไทยเพื่อทราบถึงขนาดของปัญหา วางแผนการรณรงค์และให้ความรู้สื่อสารให้สตรีตั้งครรภ์และให้นมบุตรเข้าใจและได้รับสารน้ำเพียงพอ เพื่อส่งเสริมคุณภาพและการให้นมบุตรให้ดีขึ้น

เอกสารอ้างอิง

  1. Bardosono S, Morin C, Guelinckx I, Pohan R. Pregnant and Breastfeeding Women: Drinking for Two? Ann Nutr Metab 2017;70 Suppl 1:13-7.

การช่วยแก้ปัญหาทารกติดจุก

การแก้ไขปัญหาทารกติดจุก อาจต้องให้ทารกกินนมจากเต้าขณะง่วงนอนแล้วป้อนนมจากขวดนมพร้อมกันกับการดูดนมจากเต้า เพื่อให้ทารกค่อย ๆ ปรับตัวและคุ้นเคยกับการดูดนมจากเต้า


การเปิดวิดีโอประกอบเพลงช่วยส่งเสริมการให้นมลูกได้

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

??????????? การสื่อสารที่จะสนับสนุนและส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น ควรมีการเลือกให้เหมาะสมกับกลุ่มของมารดาที่จะรับฟัง มีการศึกษาถึงทางเลือกในการสื่อสารการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยการใช้สื่อวิดีโอประกอบเพลงหรือ music video เกี่ยวกับการให้นมลูกในกลุ่มมารดาวัยรุ่นพบว่า ช่วยส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ และทำให้มารดารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังการให้นมลูก1 ดังนั้น การที่จะนำข้อมูลงานวิจัยนี้ไปปรับใช้ต้องเลือกกลุ่มมารดาในกลุ่มวัยรุ่นที่ชอบฟังเพลง และต้องเลือกเพลงและวิดีโอประกอบเพลงที่มีความเหมาะสมกับวัยของมารดาที่รับฟังด้วย จึงจะช่วยให้เกิดผลที่ดีในการจัดการดูแลส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เอกสารอ้างอิง

  1. Austen EL, Beadle J, Lukeman S, Lukeman E, Aquino N. Using a Music Video Parody to Promote Breastfeeding and Increase Comfort Levels Among Young Adults. J Hum Lact 2017;33:560-9.