รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์
การขับถ่ายและรีดสีดวงทวาร
-ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
-ควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงร่วมกับธัญพืช ผักและผลไม้
-แช่น้ำอุ่นบ่อยหากมีการอักเสบของริดสีดวงทวาร
-หลีกเลี่ยงการกลั้นอุจจาระเมื่อมีอาการปวดถ่าย
-หากท้องผูกอาจใช้ยาระบายที่ช่วยให้อุจจาระนิ่มได้