รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์
?????????????? มารดาควรฝึกปฏิบัติวิธีทำให้ทารกที่ร้องไห้สงบ ได้แก่
??????? การทำให้ทารกสบายตัว ได้แก่ การเช็ดตัวทารกให้แห้ง? ทำความสะอาดแผ่นรองกันเปื้อนหรือผ้าอ้อม ทำให้ตัวทารกอุ่น ทำความสะอาดเตียงทารกและเช็ดให้แห้ง และให้บรรยากาศบริเวณที่ทารกอยู่ไม่ร้อนเกินไป
??????? นำทารกมาไว้ที่อกใกล้เต้านม ทารกบางคนอาจจะรู้สึกหิว กระหาย หรือบางครั้งต้องการที่จะดูดนมก็จะสามารถดูดนมได้ นอกจากนี้การกระทำในลักษณะนี้จะทำให้ทารกรู้สึกปลอดภัยด้วย
??????? วางทารกไว้ที่อกมารดา ให้ทารกได้สัมผัสกับผิวมารดา ความอบอุ่น กลิ่น และเสียงหัวใจของมารดาจะช่วยทำให้ทารกนิ่งและสงบขึ้น
??????? พูด ร้องเพลง หรือขยับโยกทารกขณะที่อุ้มทารกอยู่แนบชิด
??????? ลูบหรือนวดทารกที่แขน ขา หรือหลังเบาๆ อย่างนุ่มนวล
??????? ให้นมจากเต้านมข้างหนึ่งจนเกลี้ยง จากนั้นในครั้งต่อไปควรเริ่มให้นมจากเต้านมอีกข้างหนึ่ง หากมารดาให้นมข้างเดียว เต้านมที่ไม่ได้ให้นมจะตึงคัด และสร้างน้ำนมน้อยลง
??????? มารดาควรลดกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนลง
??????? ไม่ควรสูบบุหรี่ก่อน ระหว่าง หรือหลังจากให้นมลูก
??????? หาคนในครอบครัวหรือคนสนิทสลับช่วยอุ้มทารกสักครู่
??????? อภิปรายเรื่องนี้กับสมาชิกในครอบครัว? เพื่อจะได้ไม่กดดันโดยป้อนนมให้ทารกเกินความจำเป็น
??????? อุ้มทารกในลักษณะที่มีการห่อตัวรอบศีรษะ ลำตัว แขนและขา เพื่อให้ทารกรู้สึกปลอดภัย
หนังสืออ้างอิง
1.????? WHO/UNICEF. BFHI Section 3: Breastfeeding promotion and support in a baby-friendly hospital ? 20-hour course. ?2009