รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์
?????????????? อาหารที่ควรรับประทานควรหลากหลาย มีดังนี้ ลักษณะอาหารเน้นความหลากหลายให้ครบห้าหมู่ ข้าว เนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อย นมหรือผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันน้อย และควรรับประทานธัญพืช ผักใบเขียว ถั่ว ผลไม้มากขึ้น และดื่มน้ำให้เพียงพอ