รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

?????????????? มารดาสามารถที่จะทำให้มีน้ำนมมากพอสำหรับทารกสองหรือสามคนได้ ปัจจัยสำคัญไม่ใช่เรื่องของการสร้างน้ำนม แต่เป็นเรื่องของได้รับการกระตุ้นหรือสนับสนุนจากบุคลากรทางการแพทย์ ครอบครัวและเพื่อน

??????????? -กระตุ้นมารดาให้

??????? ได้รับความช่วยเหลือในการดูแลลูกที่บ้านและงานบ้านจากคนในครอบครัว

??????? นอนหรือเอนหลังให้นมเพื่อลดการใช้พลังงานเท่าที่เป็นไปได้

??????? กินอาหารที่หลากหลายและดูแลตนเอง

??????? พยายามให้เวลาที่แยกเดี่ยวสำหรับทารกแต่ละคน เพื่อให้มารดามีสมาธิในการเรียนรู้ความต้องการของทารกแต่ละคนได้ดี

??????????? -ช่วงแรกมารดาอาจจะใช้เวลาเรียนรู้ทารกแต่ละคน โดยการแยกให้นมทารกทีละคน แต่เมื่อสามารถจัดท่า เข้าเต้าและให้นมทารกได้ดี หากมารดาต้องการจะให้นมทารกพร้อมกันทั้งสองคนก็สามารถทำได้เพื่อประหยัดเวลา

??????????? -หากทารกคนหนึ่งดูดนมได้ดีและอีกคนดูดนมได้น้อยกว่า ควรสลับข้างทารกที่ดูดนมเพื่อให้มั่นใจว่าน้ำนมจะมาดีทั้งสองข้าง ทารกที่ดูดนมได้น้อยกว่าจะได้รับนมได้เต็มที่และทารกที่ดูดนมได้ดีจะกระตุ้นน้ำนมข้างที่ได้รับการกระตุ้นน้อยให้ดีขึ้น

หนังสืออ้างอิง

1.????? WHO/UNICEF. BFHI Section 3: Breastfeeding promotion and support in a baby-friendly hospital ? 20-hour course. ?2009

?