รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นการเว้นระยะของการมีบุตรตามธรรมชาติและเป็นวิธีหนึ่งของการคุมกำเนิดที่ได้รับการยอมรับ แต่จะใช้ได้ในกรณีที่ไม่มีประจำเดือนและใช้เฉพาะในช่วงหกเดือนแรก

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? การศึกษาหรือหาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำได้โดยติดต่อองค์กรที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ผ่านทางโทรศัพท์หรือเวบไซต์ขององค์กรต่างทั้งในประเทศไทย ได้แก่ มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย มูลนิธิส่งเสริมการคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย สมาพันธ์เครือข่ายนมแม่แห่งประเทศไทย และต่างประเทศ ได้แก่ WABA, IBFAN, UNICEF, WHO, CDC และ LactMed

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? การขอคำปรึกษาทางโทรศัพท์จากโรงพยาบาล ควรเลือกปรึกษาในโรงพยาบาลที่ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก่อน หากไม่มีเบอร์โทรศัพท์สายตรงให้คำปรึกษา แนะนำให้ติดต่อเบอร์โทรศัพท์กลางและติดต่อคลินิกนมแม่หรือหอผู้ป่วยหลังคลอดเพื่อขอคำปรึกษา จากแพทย์หรือพยาบาลผู้ดูแลการให้บริการเหล่านี้ เนื่องจากมักเป็นผู้มีบทบาทในการดูแลการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งสามารถให้คำแนะนำการแก้ไขเบื้องต้นและอาจแนะนำให้มีการมารับบริการต่อที่คลินิกหากสงสัยมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ภายใต้สิ่งแวดล้อมที่ปรับเปลี่ยนจากโรงพยาบาลกลับมาบ้าน มารดาอาจพบอุปสรรคในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งมารดาจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการที่จะขอความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในกรณีที่มารดาพบปัญหา ต้องการขอคำปรึกษา และขอความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนเพื่อให้สามารถคงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวหกเดือน และให้ต่อไปถึงสองปีหรือนานกว่านั้น

? ? ? ? ?ก่อนออกจากโรงพยาบาล มารดาควรได้รับข้อมูลเรื่องรูปแบบต่างๆ ในการขอความช่วยเหลือเมื่อมารดากลับไปอยู่ที่บ้าน โดยรูปแบบการติดต่ออาจเป็นเบอร์โทรศัพท์ สายด่วนนมแม่ที่ให้คำปรึกษา การติดต่อทางอินเตอร์เน็ตหรือเครือข่ายทางสังคม หรือการจัดให้มีอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน ผู้ที่จะไปเยี่ยมและดูแลมารดาหลังคลอด หรือมารดาอาสาที่จะเป็นผู้นำในการจัดกลุ่มถ่ายทอดประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งจะมาทำความรู้จัก สร้างความสนิทสนมและคุ้ยเคย เพื่อความสบายใจและไม่อึดอัดใจเมื่อมารดาต้องการติดต่อหรือขอคำปรึกษาในเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

? ? ? ? ? ? ?การเตรียมตัวสำหรับมารดาในการกลับทำงานขึ้นอยู่กับลักษณะงานและการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในองค์กรนั้น มารดาจึงต้องมีการเตรียมการในการกลับเข้าทำงาน

? ? ? ? ? ? ?ในองค์กรหรือหน่วยงานที่มีสวัสดิการบุคลากรในการจัดการให้มีการดูแลทารกลูกของบุคลากรระหว่างวัน (day care) และเปิดโอกาสให้มารดาสามารถจะมีช่วงเวลาพักสำหรับการให้นมลูกได้ มารดาจะให้นมแม่ได้สะดวก

? ? ? ? ? ? ?ในองค์กรหรือหน่วยงานที่ไม่มีสวัสดิการในการจัดให้มีการดูแลลูกบุคลากรระหว่างวัน มารดาจำเป็นต้องวางแผนในการหาที่ที่รับดูแลทารกในช่วงเวลากลางวันหรือในมารดาที่ทำงานใกล้บ้านอาจกลับมาให้นมลูกในช่วงเวลากลางวันได้ แต่หากมีข้อจำกัดในการให้ลูกกินนมแม่จากเต้าระหว่างช่วงกลางวัน มารดาจำเป็นต้องได้รับความรู้และการฝึกปฏิบัติในการบีบน้ำนมด้วยมือหรือการปั๊มนมแม่ และรู้วิธีการเก็บรักษา และต้องฝึกผู้ที่ต้องดูแลให้นมแม่แทนระหว่างวัน โดยผู้ดูแลควรได้รับการให้ความรู้ในเรื่องการใช้นมแม่ที่เก็บรักษาและนำมาป้อนให้กับทารก

? ? ? ? ? ? สำหรับการเลือกป้อนนมจากนมที่เก็บรักษาไว้ในตู้เย็นมาให้แก่ทารก ควรเลือกใช้นมแม่ที่สดและเก็บใหม่ก่อนเสมอ จากนั้นจึงใช้นมที่เก็บไว้นานกว่าโดยวัตถุประสงค์ของการให้นมในลักษณะนี้ เพื่อให้ทารกได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากนมแม่