รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

                ความมั่นใจในตนเองว่าสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้มีผลดีต่ออัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และระยะเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนม โดยทั่วไปมารดามักนอนหลับไม่เพียงพอในระยะหลังคลอดซึ่งอาจมีผลทำให้น้ำนมมารดาลดลงได้ เนื่องจากหลังคลอดใหม่ ๆ ทารกจะตื่นกินนมแม่บ่อย หากมารดาพักผ่อนไม่เพียงพอก็อาจส่งผลเสียต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และลดความมั่นใจในตนเองว่าสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้¹ โดยมีการศึกษาที่ยืนยันถึงความสัมพันธ์นี้ที่พบว่า มารดาที่นอนหลับไม่เพียงพอสัมพันธ์กับการลดความมั่นใจในตนเองว่าสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ ดังนั้น ข้อแนะนำที่ควรให้แก่มารดา คือ ขณะที่ลูกนอน แม่ควรนอนด้วย ซึ่งหากมารดาปฏิบัติได้ดังนี้ คุณภาพของการนอนที่มารดารู้สึกว่าเพียงพอก็จะดีขึ้นและส่งผลดีต่อความมั่นใจในการกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย

เอกสารอ้างอิง

1. Aksu A, Vefikulucay Yilmaz D. The relationship of postpartum sleep quality and breastfeeding self-efficacy of Turkish mothers. Scand J Caring Sci 2019.