สารอาหารที่มีมากในนมแม่

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

รศ.นพ.ภาวิน พัวพรพงษ์

??????????? กลุ่มของโปรตีนในน้ำนมจะแบ่งเป็นชนิดเวย์ (whey) เคซีน (casein) โปรตีนที่จำเพาะและเปปไตด์ (peptide)1,2 โปรตีนส่วนใหญ่จะเป็นเคซีน อัลฟาแลคตาบูมิน แลคโตเฟอริน secretory IgA ไลโซไซม์ (lysozyme) และอัลบูมิน3 นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่มีไนโตเจนที่ไม่ใช่โปรตีน ได้แก่ ยูเรีย ยูริคแอซิด (uric acid) คีเอทีน (creatine) คีเอตินิน (creatinine) ซึ่งจะเป็นสัดส่วนของไนโตรเจนในน้ำนมร้อยละ 25 ความเข้มข้นของโปรตีนไม่ขึ้นกับการรับประทานอาหารของมารดา แต่ขึ้นกับดัชนีมวลกายและปริมาณน้ำนม4

ไขมันในน้ำนมส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปของกรดไขมัน palmitic และ oleic น้ำนมขณะเริ่มให้นมจะเรียกน้ำนมส่วนหน้า (foremilk) จะมีความเข้มข้นของปริมาณไขมันน้อยกว่าน้ำนมส่วนหลัง (hindmilk) ซึ่งเป็นน้ำนมเมื่อให้นมใกล้จะเสร็จ 2-3 เท่า5 และปริมาณไขมันในนมแม่ขณะที่ให้นมลูกในช่วงกลางคืนและตอนเช้าจะต่ำกว่าขณะที่ให้นมลูกในช่วงกลางวันและตอนเย็น6 นอกจากนี้ยังพบความสัมพันธ์ของปริมาณไขมันในน้ำนมกับการรับประทานโปรตีนของมารดาร้อยละ 254 ปริมาณน้ำนมสัมพันธ์กับการรับประทานอาหารของมารดาด้วยโดยเฉพาะกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวที่มีโมเลกุลยาว (long-chain polyunsaturated fatty acid) ซึ่งได้แก่ โอเมก้า-6 โอเมก้า-3 และ docosahexaenoic acid (DHA) พบอาหารในอเมริกาเหนือมีระดับ DHA ต่ำจึงมีข้อแนะนำให้มารดาการรับประทาน DHA เสริมระหว่างให้นมลูก7-9

น้ำตาลในนมแม่ส่วนใหญ่จะเป็น disaccharide lactose ระดับความเข้มข้นของน้ำตาลในนมแม่ค่อนข้างจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่อาจจะสูงขึ้นในมารดาที่มีน้ำนมปริมาณมาก4 และพบโอลิโกแซคคาไรด์ร้อยละ 1 ในแม่

 

หนังสืออ้างอิง

1.??????????? Liao Y, Alvarado R, Phinney B, Lonnerdal B. Proteomic characterization of human milk whey proteins during a twelve-month lactation period. J Proteome Res 2011;10:1746-54.

2.??????????? Gao X, McMahon RJ, Woo JG, Davidson BS, Morrow AL, Zhang Q. Temporal changes in milk proteomes reveal developing milk functions. J Proteome Res 2012;11:3897-907.

3.??????????? Lonnerdal B. Human milk proteins: key components for the biological activity of human milk. Adv Exp Med Biol 2004;554:11-25.

4.??????????? Nommsen LA, Lovelady CA, Heinig MJ, Lonnerdal B, Dewey KG. Determinants of energy, protein, lipid, and lactose concentrations in human milk during the first 12 mo of lactation: the DARLING Study. Am J Clin Nutr 1991;53:457-65.

5.??????????? Saarela T, Kokkonen J, Koivisto M. Macronutrient and energy contents of human milk fractions during the first six months of lactation. Acta Paediatr 2005;94:1176-81.

6.??????????? Kent JC, Mitoulas LR, Cregan MD, Ramsay DT, Doherty DA, Hartmann PE. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics 2006;117:e387-95.

7.??????????? Valentine CJ, Morrow G, Fernandez S, et al. Docosahexaenoic Acid and Amino Acid Contents in Pasteurized Donor Milk are Low for Preterm Infants. J Pediatr 2010;157:906-10.

8.??????????? Valentine CJ, Morrow G, Pennell M, et al. Randomized controlled trial of docosahexaenoic acid supplementation in midwestern U.S. Human milk donors. Breastfeed Med 2013;8:86-91.

9.??????????? Martin MA, Lassek WD, Gaulin SJ, et al. Fatty acid composition in the mature milk of Bolivian forager-horticulturalists: controlled comparisons with a US sample. Matern Child Nutr 2012;8:404-18.