? ? ? ? ? การไปอบสมุนไพร สามารถทำได้ ถ้ามีความพอดี เพราะความร้อนจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและลดอาการยุบบวมและปวดแผลได้ แต่หากราคาค่าใช้จ่ายสูง ประโยชน์ที่ได้จะไม่คุ้มค่าเพราะมีหลายวิธีที่ใช้ค่าใช้จ่ายไม่สูงและได้ประโยชน์ใกล้เคียงกัน ได้แก่ การอบแผลด้วยไฟอินฟราเรด การนั่งแช่แผลในน้ำอุ่น สำหรับการนวดหลังคลอด ไม่แนะนำเนื่องจากเพราะการปวดเมื่อยหลังคลอดที่เป็นมากคือ อาการปวดหลังมักเกิดจากการอุ้มทารกและให้นมในท่าที่ไม่เหมาะสม เป็นเวลานาน หลังโก่งมาก ก็จะเกิดอาการปวด การแก้ไขควรเริ่มจากการปรับท่าทางการให้นมและอุ้มทารกให้เหมาะสมก่อน ร่วมกับหากปวดหลังมากก็สามารถกินยาแก้ปวดพาราเซตามอลและทายาแก้อักเสบบริเวณสันหลัง อาการจะดีขึ้น จึงไม่แนะนำการนวดเพราะหากกดหรือนวดรุนแรงอาจก่อให้เกิดอาการปวดมากขึ้น มีผลเสียมากกว่าผลดี

บทความโดย รศ.นายแพทย์ภาวิน พัวพรพงษ์